https://www.cbc.ca/news/canada/do-led-face-masks-work-1.7466687
我们曾在额头上涂抹蜗牛粘液，喝过海洋胶原蛋白；曾用玉石滚轮认真按摩下颌线，涂抹凡士林搞“黏肤法”（这可不是指蜗牛粘液），甚至还把自己的血液注回脸上，称之为“吸血鬼面部护理”。
我们为填充剂、丰盈剂和换肤护理支付高价，也曾专程去高端水疗中心体验夜莺粪便疗法。
在抗衰老的方案上，似乎没有什么是我们不愿尝试的，只为了换回年轻、更光滑的肌肤。而如今，一款新的产品正引起广泛关注——如果你愿意花时间让自己看起来像迈克尔·迈尔斯、汉尼拔·莱克特以及儿时噩梦的混合体，那就是LED面罩。
没错，我们说的就是LED面罩，Vogue将这种产品誉为“引发千自拍的产品”。这种类似机器人的面罩如今在TikTok、Cosmopolitan等平台上随处可见，甚至在Costco的货架上也能买到。
面罩的粉丝们（价格从几百到上千加元不等）坚称它能减少皱纹、提升紧致度，使肌肤焕发水润光泽。
那么，它们真的有效吗？还是说那些看起来像连环杀手的高价面罩只是大肆炒作的噱头？
“就像我们在Instagram或TikTok上看到的任何东西一样，如果看起来好得令人难以置信，那它可能真的不可信，”多伦多大学皮肤科医生兼讲师Julia Carroll说。
“如果人们想试试这些面罩，对大多数人来说是无害的，但我真的不确定它们有多大效果。”
科学依据是什么？
LED代表“发光二极管”，其原理在于不同波长的光能激发皮肤细胞产生反应。
事实上，LED疗法已经存在了一个多世纪。1903年，哥本哈根的Niels Finsen教授因其利用集中光线治疗疾病的工作获得诺贝尔生理学或医学奖。尽管正如NASA所指出的，“在了解其工作原理之前，他对实际应用一直持谨慎态度。”
正是NASA在1990年代意外发现LED的医疗用途，帮助证实了这一领域的科学性——当时NASA在试图利用LED在太空飞船上种植马铃薯时发现，工作人员在LED灯光下手部擦伤愈合得更快。
NASA在2022年的一篇博客中解释道：“红光和蓝光是最有效的光波长，用于驱动光合作用，NASA科学家在长期使用这些灯光工作时发现，手部擦伤似乎愈合得比平常更快。”
如今，人们认为红光和红外光波长会被细胞代谢中的关键酶吸收，或许也会被其他光敏化学物质吸收，从而触发细胞内一系列效应。LED疗法还被用于疼痛治疗和某些运动员的恢复过程中。
正如《流行科学》指出的，LED疗法在2000年代初开始在皮肤科诊所中流行，用于减缓衰老和治疗痤疮。
据《华盛顿邮报》报道，家用LED面罩在主流市场出现已约十年，并在疫情期间由名人和美妆博主推动销售，销量当时突然上升了55%。
那么，它们真的有效吗？
皮肤科医生Carroll表示，红光已知能刺激胶原蛋白生成，有助于改善肌肤质地和平滑细纹。其作用机制在于对皮肤施加正压，从而引起“微损伤”，促使皮肤自我修复并增加胶原蛋白。然而，家用LED面罩的光频率低于皮肤科诊所使用的设备，且针对家用设备疗效的研究寥寥无几，多数都是观察性研究。
“可能有轻微效果，但这真的取决于用户是否严格按照设备推荐的方案使用、设备质量如何，以及他们本身的皮肤状况，”Carroll在接受CBC新闻采访时表示。
一般来说，需要连续使用4到6周才能看到任何改善，而且设备间存在巨大差异，关键在于LED灯的数量——高端设备往往拥有更高的LED浓度。例如，Sephora目前在其网站上出售的两款LED面罩，一款售价615加元，配备100个红光LED和62个蓝光LED（用于治疗痤疮）；另一款售价2500加元，总共拥有238个LED。而Costco售价275加元的面罩总共有100个LED，包含多种颜色，其中红光波长为620纳米。Carroll指出，理想的红光波长应在630到660纳米之间。
任何能达到真正疗效的水平，其副作用风险也会增大，如起水疱和色素沉着改变，因此制造商通常不会将效果特别强大的产品直接推向市场。
它们安全吗？
Carroll表示，一般来说，这些面罩是安全的。但某些人群应避免使用，例如正在服用会增加光敏感性药物的人，或患有系统性红斑狼疮等导致光敏感性增加的疾病者。
她也不建议所有热衷护肤的青少年使用LED面罩。
对大多数人而言，使用这些设备无大碍。
但她会建议吗？花上几百或上千加元购买面罩？
Carroll笑着说：“我不会。我觉得它们在TikTok上看起来很酷，但就你需要花费的时间来看，我不认为你会获得非常显著的效果。”
Translated by 翻译： Central Alberta Chinese Culture Centre (CACCC)
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