https://www.earth.com/news/time-flies-by-much-faster-as-we-get-older-human-perception/
你是否曾回首往事，感觉岁月在一夜之间消失了？你并不是唯一一个有这种感觉的人。我们中的许多人都注意到，随着年龄的增长，我们对时间的感知也发生了变化。
日子一天天过去，岁月如梭，我们不禁想知道到底发生了什么变化。是因为我们的生活很忙碌，还是我们的大脑中发生了一些更深层次的事情？
科学家们正在深入研究这个古老的谜团，以揭示为什么我们感觉时间在与我们赛跑。
人类对时间的感知
从我们的大脑处理信息的方式的变化到塑造我们日常生活的惯例，幕后发生着很多事情。
杜克大学拥有数十年经验的研究员 Adrian Bejan对这一现象提出了有趣的见解。
他认为，随着年龄的增长，我们的大脑和身体会发生物理变化，导致我们对时间的感知发生改变。
但让我们一步步来解释这个想法。为什么有些日子感觉比其他日子更长或更短？为什么随着年龄的增长，时间似乎过得很快？
“时钟时间”与“思维时间”
根据 Bejan 的说法，可测量的时钟时间和我们的头脑感知的时间是有区别的。
他解释道：“可测量的‘时钟时间’与人类思维感知的时间不同。‘思维时间’是一系列图像，即由感觉器官刺激而形成的自然反射。”
简单地说，我们的大脑根据所见、所闻和所经历的事情来处理一系列心理图像。
当我们年轻时，我们的大脑接收和处理这些图像的速度更快。随着年龄的增长，由于神经通路退化等身体变化，这种处理速度会减慢。
为什么有些日子感觉更长
您是否注意到，充满新体验或新成果的日子似乎更长了？这是因为您的大脑正在处理更多信息并创建更多心理图像。
当你休息充分时，你的大脑会更有效地运转，让你能够更多地了解周围的世界。
想想那些在休息时表现最好的运动员。“缺乏休息会让你错过比赛，无法预测，无法在球到达之前看到它，”贝扬指出。
对于参加考试的学生来说也是如此；休息充分的头脑可以更彻底地解决问题，让考试时间感觉更长。
根据日常习惯对时间的感知
密歇根大学心理学教授辛迪·卢斯蒂格则从另一个角度来看待这个问题。她指出，随着年龄的增长，我们的生活往往会变得更加规律。
卢斯蒂格说：“随着年龄的增长，我们的生活趋向于更加规律，而用来划分‘人生阶段’不同阶段的重大事件则会越来越少。”
由于新体验越来越少，我们的大脑会把相似的日子和星期归为一类。这会让人感觉时间过得更快，因为用来区分一个时期和另一个时期的值得纪念的事件越来越少。
社交媒体对时间感知的影响
在当今的数字时代，过度使用社交媒体也会扭曲我们的时间感。当我们沉浸在自己喜欢的应用程序时，我们会看到源源不断的帖子、视频和更新，它们不断刺激着我们的感官。
这种持续的互动会让几分钟不知不觉地变成几个小时。这些平台的设计通常通过无限滚动和自动播放视频等功能来鼓励长时间使用，这可能会让我们陷入一个循环，让我们忘记时间到底过去了多久。
此外，过度使用社交媒体会导致睡眠不足，尤其是当我们熬夜浏览社交媒体时。
睡眠不足会影响我们的认知功能，使我们更难有效地处理信息。这会进一步改变我们对时间的感知，让我们感觉日子更短，更难记住。
大脑衰老的物理变化
Bejan 强调，我们大脑的物理变化对这种感知的改变有很大影响。
他解释道：“由于一些身体特征会随着年龄的增长而改变，因此感知心理图像变化的速度会随着年龄的增长而降低：扫视频率、身体大小、通路退化等。”
随着我们的神经通路随着时间的推移而退化，我们的大脑需要更长的时间来处理新信息。
这种较慢的处理速度意味着我们在相同的时钟时间内产生的心理图像更少，这使得时间似乎过得更快。
专家们友好辩论
尽管贝让的理论很有说服力，但卢斯蒂格并不完全相信它能够说明全部情况。
她对他的一些观点提出质疑，尤其是关于身体变化（如头部大小）对感知的影响。
“他对视神经长度与头部大小的关系提出了一些论点，我让你判断一个 80 岁老人的头是否比一个 25 岁人的头大很多，”卢斯蒂格评论道。
时间到底发生了什么？
事实可能是两种观点的结合。我们对时间的感知可能会随着我们大脑的物理变化和我们随着年龄增长体验生活的方式而改变。
随着新奇体验的减少和处理速度的减慢，时间似乎变得更快了。
但这里有一个值得思考的问题：我们能否通过积极寻求新体验并保持精神投入来减慢我们对时间的感知？这值得思考。
也许关键在于正念和打破常规。通过给我们的生活带来变化并挑战我们的思维，我们或许可以重新找回那种青春的感觉，感觉时间在我们面前延伸。
您最近有没有尝试培养新的爱好或探索新的地方？这对您对时间的感知有何影响？
时间、感知和人类经验
总而言之，我们感觉时间随着年龄增长而加快，这似乎源于我们大脑的物理变化和我们多年来养成的习惯。
随着年龄的增长，由于神经通路的退化，我们的大脑处理新信息的速度变得更慢。
这种较慢的处理速度意味着我们在相同的时钟时间内感知到的心理图像更少，使得日子和年份感觉过得更快。
与此同时，随着年龄的增长，我们的生活也趋于规律，充满了例行公事，新奇体验越来越少。
缺乏新事件使我们的大脑更难区分每一天和第二天，从而让人感觉时间正在流逝。
虽然像贝让和卢斯蒂格这样的科学家仍在继续探索这个有趣的话题，但有一点是清楚的：我们对时间的感知是非常个人化的，并受到许多因素的影响。
通过积极寻求新的体验并保持精神投入，我们或许会放慢对时间的感知，让每一刻都变得更有价值。
完整的研究报告发表在《欧洲评论》杂志上。
Discover more from Central Alberta Chinese Culture Centre
Subscribe to get the latest posts sent to your email.